自制反复踢球器在足球教学中的妙用

◎  山东省荣成市蜊江中学    刘艳妮

摘要：在足球教学中，针对初次接触足球，脚感比较差，踢球时掌握不好力度，致使球到处飞，捡球的时间大于练习的时间的问题，为了增加练习密度，笔者制作了反复踢球器，有效的增加了学生触球的次数，增加练习密度，提高教学质量。

关键词：反复踢球器  运用  建议

在足球教学中，对初次接触足球的学生，如何在短时间内促使他们又快又好地掌握技术，又具有趣味性，笔者在教学中反复探索，实践，制作出了“反复踢球器”，希望我的点滴智慧能与从事足球教学的同仁们分享。

一． 单个反复踢球器（见图一）

图一：单个反复踢球器

1.在颠球教学中的运用

学生在初次学习正脚背，脚内(外)侧颠球时，人手一个单个反复踢球器进行练习，可以节省大量捡球时间，为学生创设尽可能多的触球机会，使学生在不断的重复练习中尽快掌握所学技术。

2.在半高球教学中的运用

在球门横梁上悬挂一个或两个高度适宜的反复踢球器，学生根据自身的条件自由选择适合自己的反复踢球器，在小组长的带领下，从走3-5步踢球练习-跑3-5不踢球练习，引导学生一步步掌握技术。

3.在头顶球教学中的运用

因学生身高不同，在球门上悬挂多个左右间距2米左右，高矮不同的反复踢球器，学生可根据身高自由选择练习场地。在练习中，首先进行固定球的碰触练习，重点体会触球的部位及动作，然后进行动态球的出球练习，重点体会触球的时机。练习的同学站在练习线后开始练习，其他同学站在预备线后，为练习的学生预留出充足的运动空间，完成动作的学生及时撤离，防止被反弹回来的球打到。

建议：

1.在颠球教学中，待学生基本掌握技术之后，可设置比赛环节，规定在相同时间内，看哪位同学颠球的次数多，以此来激发学生学习的积极性。

2.在踢半高球和头顶球练习中，在初步掌握技术阶段，可以在适宜的距离与高度设置靶心，既可提高踢球和头顶球的准确度，又可增加趣味性，也可在熟练掌握技术阶段，在靶心上设置分值，以小组为单位进行比赛，累计分值比多，进一步提高出球的准确度。

一． 单组反复踢球器（见图二）

图二：单组反复踢球器

图三：单组反复踢球器在教学中的运用

1.在脚内侧踢球教学中的运用（见图三）

在踢球器外侧适宜的距离由近及远设置多条练习线，小组长带领小组成员成一路纵队站在圆圈外，面向圆心，在教师的引导下，依次尝试体验：原地，上一步，走3-5步踢地滚球，过渡到跑3-5步练习踢地滚球技术，由易到难，逐步掌握正确的脚内侧踢球技术。

2.在脚背内侧踢球教学中的运用（见图三）

   练习步骤基本同上（以右脚踢球为例），练习者分成两部分，分别站在踢球器的左侧，沿着与踢球器成45°角斜线站位，在教师的引导下，由易到难，逐步完成练习，掌握脚背内侧踢球技术。同时内外同学结成一对一帮扶小组，互相观察，提出改进建议，共同提高。

建议：

1.在练习脚背内侧踢球时，由于踢球的力量较大，提醒学生适度用力，将踢球动作做对即可。

2.多人循环练习时，做完动作的学生不要迈过踢球器，避免被皮筋绊到，出现安全隐患，可直接从同侧下一名练习同学运动路线的异侧返回，避免发生碰撞。

二． 联合反复踢球器（见图四）

图四：联合反复踢球器

图五：联合反复踢球器在教学中的运用

1.在脚内侧踢球教学中的运用（见图五）

    在练习的过程中，设置多条练习线，练习线与反复踢球器的距离由近及远。在做原地踢球时，练习者可两人一组，一人站在练习线后，另一人站在踢球器的另一侧进行观察，发现问题，提出改进建议，当双方基本掌握技术后，可以循环做上一步踢球，走动3、4步踢球，逐步过渡到跑几步踢球、跑多步踢球练习，还可以根据练习密度、强度的需要设置练习的时间、次数等，通过多种手段的变换，激发学生练习的兴趣，逐步引导学生达到理想的练习效果。

2.在脚背内侧踢球教学中的运用（见图五）

     脚背内侧踢球技术主要用于长传球和远射，因踢球力量比较大，用联合反复踢球器，可以省去大量捡球的而时间，增加练习密度，促使学生尽快掌握技术。在练习中，两人一组循环练习，可以从原地的踢球模仿练习开始，重点体会支撑脚的落位，摆动腿的运动轨迹，以及脚触球的部位，踢球的部位，当初步掌握技术后，可以逐步练习上一步踢球，跑3步踢球，逐步过渡到跑多步大力踢球练习。  

建议：

可以根据场地大小，练习人数，分组的数量，制作出多组，多个连在一起的联合反复踢球器，可以有效地提高练习密度。

四．使用反复踢球器的优点

1.制作新颖，使练习者对踢球技术产生浓厚的兴趣，在玩中学，玩中练，轻松掌握足球的多个基本技术。

2.为练习者节省大量的捡球时间，创设尽可能多的接触球机会，增加球感，有效地提高练习密度和运动量，促使学生在较短的时间内掌握所学技术。

3.不收受场地限制，可以在足球场上使用，也可以在篮球场、田径场或者是任何一块大小适宜的空地上使用。

温馨提示：

在多次反复实践中发现：在水泥地或塑胶场地上使用时，由于地面的摩擦力相对较大，皮筋又有较大的弹性，足以缓冲踢球的冲力，采用10公斤重的杠铃片固定球即可；如果在比较滑的草坪上使用时，则采用15公斤重的杠铃片加以固定，无论踢球的力量多大都可以将球牢牢的稳定住。

注：本文为国家社科基金（教育学）重点项目（ALA150010）《聚焦深化教育领域综合改革中的青少年体育问题及对策研究》的研究成果